Schrittweise die eigenen Fähigkeiten verbessern

„Der Kurs steht für Gemeinschaft, für ein Miteinander und die Freude am Sport,“ so beschreibt Camp-Leiterin Gisela Danzl die Jugend- und Nachwuchssportwoche, die Mitte August im BSFZ Faaker See stattfand. 

Ziel der Sportwoche war, die motorischen Fähigkeiten in den Sportarten Schwimmen und Leichtathletik zu verbessern: „Das Programm war sehr anspruchsvoll. Los ging es jeden Tag mit einem Aufwärmtraining, Dehnungsübungen, sowie Spiele mit Bällen und Reifen in der Halle oder im Freien“, erzählt Danzl. 

Danach ging es in den Kardio - Raum, wo zwei Einheiten mit dem Rad/Indoor, Laufband und Stepper absolviert wurden.

Den Abschluss am Vormittag bildete das einstündige Schwimmtraining im 50 m Schwimmbecken am See. Die Trainingseinheiten wurden genau nach den sportlichen Leistungen der einzelnen Sportler abgestimmt.

Im Bereich der Leichtathletik standen nach dem Aufwärmen 60 m Sprints und Weitspringen am Programm.

Das schöne Wetter und die angenehmen Badetemperaturen ließ es zu, dass am Nachmittag ein weiteres Schwimmtraining im Ausdauerbereich und zur Verbesserung der Schwimmtechnik durchgeführt werden konnte.

Zum Abschluss der Trainingswoche stand ein Teambewerb mit verschiedenen Disziplinen statt.

Sämtliche Teilnehmer waren hochmotiviert, zeigten vollen Einsatz über die gesamte Sportwoche.

Mein Dank ergeht an die Betreuerinnen Katharina Steiner und Helga Ramsbacher, sowie dem Trainerteam Johanna Glanznig und Werner Steindl.

Gisela Danzl – TBSV - Kursleitung